A alimentação desempenha um papel crucial na saúde da pele. Nutrientes como vitaminas A, C e E, além de antioxidantes e ácidos graxos essenciais, ajudam na regeneração celular, proteção contra danos causados por radicais livres e manutenção da barreira cutânea.
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, gorduras saudáveis e proteínas, contribui para uma pele mais firme e hidratada
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